Туль

Туль — это так называемый «бой с тенью» - комплекс движений (ударов и блоков, атаки и защиты), разработанный для совершенствования техники без партнёра.

В боевых единоборствах такие комплексы существовали издавна. Нужны они были для того, чтобы ученики оттачивали технику боя, усваивали связки ударов и блоков, могли воспроизводить их не задумываясь, рефлекторно. При этом чтобы никто не пострадал.

В тхэквондо существует 24 туля. Основатель тхэквондо генерал Чой Хонг Хи так объяснял именно это количество:

«Дух вечен, материальные блага — нет. Самым главным в жизни является то, что передаётся грядущим поколениям. Я оставляю потомкам тхэквондо. Это мой след в истории, след человека, жившего в конце ХХ-го века. 24 туля символизируют 24 часа в сутках, т.е. мою жизнь».
 

Требования к выполнению тулей

1. Туль должен закончиться на том самом месте, откуда он брал своё начало. Это показатель того, что все движения были выполнены правильно.

2. Во время исполнения туля ученик должен использовать только правильные стойки, также нужно следить за правильным положением корпуса.

3. В туле есть разные фазы движений, во время которых мышцы поочерёдно напрягаются и расслабляются.

4. Перемещения, удары и блоки в туле должны быть выполнены ритмично, не стоит напрягаться сильнее, чем того требует общий ритм.

5. Следует помнить, что темп некоторых движений в туле отличается от общего выполнения — что-то выполняется быстро, что-то — медленнее.

6. Нельзя изучать другой туль, пока предыдущий не усвоен на 100%.

7. Исполнитель туля должен понимать не только цель, но и значение каждого движения.

8. Каждое движение в туле должно выполняться так, будто бой идёт с реальными противниками, то есть реалистично.